〒005-0815 北海道札幌市南区川沿15条2丁目2-29
札幌駅からバスで50分/真駒内駅からバスで20分

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9:00~17:00
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JTA療法を使った当院の特徴

マッサージや病院との違い

こんなことで悩んでいませんか?

 

階段はもちろん。

日常生活にも

支障がある。

 

足の形が

以前より外側に

変形してきた

 

 

 

 

病院も通っているけど、なかなか 治らない

右)変形性股関節症・右)半月板損傷手術後

膝痛、股関節痛、右肩痛で来院された初回です。

2週間に一度、整形外科で注射をして過ごしていたそうです。

痛みは初回でかなり軽減しました。

お帰りの際はいつも長い靴べらを使わないと靴が履けないのに、

「足が上がる!!」と喜んでいただけました♪

当院の治療法

体が固い!

太ももの前や外側、ふくらはぎをマッサージで揉みほぐすと楽になるけれど、数日したらまた元に戻ってきた・・・

こんな経験はありませんか?

実は固くなっているところを緩めても症状は改善しません

なぜそこが固くなってしまうのか?

どうしたら固くならずにすむのか・・。それは働いていない筋肉の代わりに働きすぎているから。そう思いませんか??

そこに注目した治療法です。

 

ダブルクリックして下さい

超簡単なトレーニング動画

この動画では 誰でも簡単にできるクッションを使ったトレーニングをご紹介しています。

簡単な運動なのに効果があるトレーニングですので、夜寝る前と朝起きた時にやってもらうと良いと思います。

気を付けるところは手の向きと、肘で押し上げるところ。お尻もズラすことなく真っ直ぐに寝た状態から行なって下さいね!

この方法はお子様からご高齢の方まで安心して行ってもらえる方法なので、試してみてください。

膝痛を解決する大切な3つの方法

・痛い時に無理して散歩などすると悪影響

・関節を安定させる運動をすること

・安定させたら、しっかり運動していくこと

関節トレーニングは運動前にする運動です。

しっかり覚えて生涯痛みのない生活を手に入れてください

膝が痛い時はウォーキングはストップ!

膝痛を解消して昔のように
元気に歩きましょう!

「何とかして良くしよう」

「筋力を付けよう」と膝が痛いのに頑張って歩かれる方がいらっしゃいます。

でも、関節が安定せず痛いのに頑張って歩くのは逆効果です。頑張って歩いた夜に膝がズキズキと痛んだ経験はありませんか?

そんな時は膝を支える筋肉(内転筋・内側ハムストリングス)をトレーニングすることが有効です。

①歩いている時にかかとを擦って歩いていたり、膝が曲がりにくいな。と感じているようであれば内側ハムストリングスを鍛えてみて下さい。

②歩いている時に膝がカクっと抜けてしまう感じがする方や歩幅の狭い方は内転筋が弱っている場合が多いので内転筋を鍛えてみましょう。

自分がどこの筋肉が弱っているのかが解ればそこをきちんと鍛えていくだけで歩くのが容易になり、他の筋肉も自然と使えるようになります。

 

重症な人ほど膝関節だけでは治らない

肝心要
膝痛でなくても腰は大切ですね

膝の筋肉は股関節からつながっているものが多いので、股関節の影響を大きく受けます。

腰痛から膝痛を起こす方もいらっしゃいます。

①歩いている時に足を擦って歩いていたり膝が曲がりにくく感じている方は、内側ハムストリングスに加えて腸腰筋も鍛えてみて下さい。

そうすると足が硬く伸びて歩きにくかったのが、自然と足が上がるようになり膝も柔らかくクッションがきいて曲げて歩けるようになります。

②膝がカクっと抜けてしまうような感じになる方や、歩幅の狭い方は内転筋に加えて腹横筋や多裂筋も鍛えてみて下さい。

そうするとグンと歩幅が広くなり歩くのが早くなりますし、膝の抜ける感じも解消されます。

 

このように体はつながっているので、膝だけ鍛えていても改善が乏しい方は股関節(腰回り)もしっかりトレーニングすることが大切になってきます。

 

足がまっすぐ着ける事が大切

いつまでも自分の足で歩きましょう

足がどうやって地面に接地するかによっても膝の痛みは変化していきます。

外反母趾やスネが痛い方は内またで歩く方が多く、偏平足気味です。また、足の甲や足底・かかとが痛かったり足の指が上に浮いてきている方はハイアーチ気味の方が多いです。

このように接地する角度が傾いてくるとそれを補うために膝が痛くなったりもします。

こちらも股関節同様つながっていますので、何か体の変化を感じたら早めのケアが大切だと思っています。

外反母趾のように変形してしまってからでは痛みは取れたとしても、変形は元には戻りません。

足底がなんだか最近痛いな・・と思っても緊急に「どうにかしなくては!」と思わないかもしれませんが、ちょっとした変化を体は感じ取ってあちらこちらでそれを補って生活していきます。

これからの長い人生を自分の足でしっかり歩けて楽しく暮らしていただくためにも、下半身をしっかり鍛えていきましょう。

 

それでも膝痛にお困りなら

院長の筒井恵美子です。
あなたのお悩みを
解決します!​

主要な筋肉をしっかりトレーニングするだけで諦めかけていた膝痛が驚くほど改善していきます。

湿布をはったり注射をしても改善しない場合は筋力を改善させてみて下さい。

いま自分の持っているものを強化するだけで、自分の体の可能性に驚くはずです。

お喜びの声

当院で聞いたお喜びの声のピックアップです。

体が強くなった気がします。

首肩の痛みや手指の不調、胃腸の不調など当初はいろいろお悩みの部分が多かったです。

現在は元気に仕事もされており、メンテナンスに通っていただいています。

ビックリする程痛みが取れた!

親指の痛みから始まり首から背中・腕のしびれと重だるさで、夜中ベッドで眠る事ができず座ってウトウトしていると言う状態での来院でした。現在はすっかり良くなり、セルフケアもしっかり頑張っておられます。

一度体験してみたら
良いと思う

初めて来院された時は、腰痛や膝痛で辛い思いをされているのに病院では異常はないと言われ精神的にもかなり落ち込んでおられる状態でした。現在は定期的に来院されて健康維持に努めています。

どうすれば良いと言う明確な根拠が持てる

右肩の痛みが主訴でしたが、両肩とも痛く 普段は使わないようにしているとの事でした。
施術後、上着を羽織るのに着やすくなったと喜んでいただけました。

驚くほど簡単な運動で短期間に
体調改善!

右肩の痛みで来院されました。ご自宅でセルフトレーニングを頑張られたおかげで5回程で痛みは解消しました。現在はメンテナンスと、もっと健康になれるように定期的に通ってくれています。

パークゴルフを楽しめるようになりました。

親指の痛み・腰痛・膝の痛みで来院されました。セルフトレーニングはされず、一週間に1回の当院の施術のみで回復された脅威の85歳の方です。現在も元気に過ごされ、春になってパークゴルフをされるのを待ち侘びていらっしゃいます。

札幌市南区の関節痛専門治療院です。
女性院長が全て対応します

関節の痛み・歪み・むくみ・ボディケア・姿勢改善の事なら、身体をケアして16年。国家資格保有の川沿治療院「筒井」にお任せ下さい。当院は膝痛専門の治療院として、2008年に開院してから約13年となりました。

個人の体に合わせた「JTA療法」や「リリースストレッチ」、症状により「鍼」「灸」などのツールを使い、正しい姿勢を維持しやすい体にして、痛みや不快な症状を改善します。

特に姿勢変化がで始めた方にはJTA療法・リリースストレッチで心地よい施術を味わって頂けます。(※姿勢変化によって歪みが生じ身体の痛みが発症します。)

施術には自宅でも簡単にできるセルフケア指導も含まれております。

コアを整えて痛みのない身体と美しい姿勢を取り戻しましょう!

札幌で圧倒的実績を誇る治療院
完全予約制
初回特別価格

当院の痛み治療に特化した技術が
雑誌やテレビで注目され紹介されています。

 

本当に注射か手術しか改善方法はないのだろうか?

当院はそんな疑問や不安を抱えている方の

関節痛専門治療院です。

あなたは痛みの本当の原因を

しっかりと説明を受けたことがありますか?

 

どうしてみんな年を重ねたら膝の内側が痛み出すのか?

なぜ足が0脚になっていくのか?

 

当院ではそんなあなたの疑問を解消し、

今後どうしていけばこの痛みから解放されるのか

時間をとってしっかりと説明し根本的に改善していきます。

 

加齢のせい

みんなそうだから

共存していこう

なんて思わずに、昔のようにハツラツとしたあなたを

取り戻していただけるようサポートしていきます

 

札幌市でJTA療法(リンパ浮腫・膝痛)なら
川沿治療院

想像してみて下さい。

  • 痛みを感じず仕事に集中できたら・・・。
  • 以前のように何も気にせず日常生活が送れたら・・・。
  • 毎週の病院通いが月1回になったら・・
  • 一生付き合っていかなければと思っていた膝の痛みがなくなったら・・・。

 

日常生活がすごく明るくなると思いませんか?

痛みを抱えているとイライラしたり落ち込んだり

心の働きが自己の内面に向かいやすくなります。

少しでも以前の自分を取り戻したいたいとお考えの方は、

川沿治療院へご相談ください!

あなたの問題点を探し出し、解決へと導きます。

当院が選ばれる理由

 早い効果

膝の内側や膝の奥が痛かったり、太ももの前側の筋肉が硬くなったりしていませんか?

硬くなった筋肉を柔らかくするのではなく、使われていない筋肉を使うことによって硬くなった筋肉は勝手に柔らかくなります。

働いていない筋肉を働かせて、働きすぎている筋肉をリラックスさせることによって今までにない効果を得る事が出来ます。

何年も痛みを抱えている方でも心配ありません。一度施術しただけでも効果は感じられます

完全予約制で
   待ち時間なし

忙しくてなかなか通うことができな い方も、ご自身の体のた めにしっかり時間を投資してあげてください。

短時間でしっかりあなたの求める状態を提供します。

初回から
卒業まで筒井が担当

 すべての施術を院長:筒井が担 当し、日々の細かい変化を逃すこと なく対応します。

毎回担当者がかわり症状の説明を最初か らしなければいけないということはあ りません。

あなたの状況に合わせてあ なただけの施術を心がけています 

必要な筋肉だけを
短時間で付けていく

必要な筋肉をつけると関節が安定し、たとえ高齢者であっても痛みは改善します。

加齢だから仕方がないと諦めてはいけません。

ですが、もしあなたが良くなることを望むので はなく長くマッサージをしてもらうこ とを求めるのであれば他をお探し下さい。

リンパ浮腫の方も
 安心してかかれる

リンパ浮腫の方は悪化させてしまうのではないか?と病院以外での施術を受けるのを怖がります。

当院では 日本医療リンパドレナージ上級セラピストの資格を持っておりますのでご安心ください。

リンパ浮腫にも効果を得られる方法で体の痛みをを改善させていきます。

施術のご案内

関節を支えるのには、必ずキーとなる筋肉がしっかり固定されていることが必要です。その軸をしっかり固定させることによって、身体が安定し痛みが改善していきます。

病院から診療情報提供書をいただき、リンパ浮腫のケアも出来ますし、付随した症状である肩こりや腰痛なども リンパ浮腫に配慮して治療することができます。

ロコモティブシンドロームを知っていますか

片足立ちで靴下が履けない

普段 何気なく立っていますが、実はまっすぐ立つためには足の筋肉や脊柱を支える筋肉などの力がある程度必要で、かつ調和が取れていることが必須と考えられています。そしてその筋力が落ちてくると背筋がピンと伸びず、前かがみの状態など、年齢を感じさせる姿勢になったりします。

階段を登るのに
手すりが必要だ

脚、腰、脊柱起立筋の筋力が落ちてくると、立ったり、座ったり、階段を登るとか、長く歩く、などの日常生活動作ができにくくなります。

 

家のやや重い仕事が困難だ
(掃除機・布団の上げ下ろしなど)

運動をすると余計に疲れてしまいそう…と思う方もいるかもしれませんが、軽い運動の習慣は「積極的休養」とも呼ばれており、疲れにくい体づくりのためには重要なポイントです。

負荷の大きい運動をするのではなく、関節を安定させる1日10~20分程度の軽い運動をすること。疲労感の解消効果と他にも寝付きが悪い方や、眠りが浅いという方は、こうした関節運動を取り入れたいところです。

ロコモにならないため

骨や筋肉のピークはおおよそ20歳〜30歳だとご存知ですか?

骨や筋肉は日頃から適度な刺激を与えてしっかりと栄養を摂ることで強く丈夫に保たれます。

弱った骨や筋肉では40代50代で体の衰えを感じやすくなり、60代以降思うようにして動けない身体になってしまう可能性があります。

関節に負担を掛けない身体の使い方を指導しています。

JTA療法をはじめて

院長の筒井恵美子です

私は普段70〜90代の方を治療しています。

仕事中心の毎日なので、おしゃべりする人は当然ご高齢の方になります

ご高齢の方は経験も豊富なので若い方のようにすぐに感動したり、心が躍るようなワクワクした気持ちになる事が少なくなってきます。

孫が良い学校に入学したり子供が訪ねて来てくれたり嬉しい事はあるものの、自分にたいしてワクワクしたりはあまり無いんですね。

ですが、私がJTA 療法を始めてからは「自分が改善できる」という希望がみえて、ワクワクしながら運動をしてくれています。

この方がこんなに頑張るなんて11と驚くと共に以前は希望を提供できていなかったのだと思いました。


子供に優しくされるのも嬉しいけれど、子供に以前のように美味しいご飯を作ってあげられて「美味しい!」と言われる事の方が喜びを感じるのだなと思いました。

 

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INFORMATION

2021・2・5(金)
20時〜オンライントレーニング上半身開催します。
2021/01
関節トレーニング教室
オンラインを始めます。
お楽しみに!!
2020/12/29~2021/01/04
お正月休みとさせていただきます。

お客さまの声

丁寧な対応に安心

札幌市のA.Bさま

川沿治療院さんには月に2回程メンテナンスをしてもらっています。

人にお勧めしたい

苫小牧市のY.Fさま

知人にも、ぜひ川沿治療院さんをお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。

アクセス・営業時間

住所

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北海道札幌市
南区川沿15条2丁目2-29

最寄駅

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