川沿治療院ブログ | 札幌市南区・鍼灸マッサージ【川沿治療院】リンパ浮腫の治療、経絡治療・訪問マッサージなど是非一度ご相談下さい。

川沿治療院
はり・灸・あん摩マッサージ指圧
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2020年06月28日 [その他]

健康はお金で買うものだ!?

以前 治療院に勤めていたころ
ご高齢の男性が言いました。


「私はね、健康はお金で買うものだと思っているんですよ」


その時はなんとなく そう言うものなんだ・・とか
名言を聞いたような気分になっていた気がします。


あれから随分時間が経っていますが
その声はだんだん大きく 重く感じてきていて

今では私も

「ある程度の健康は時間とお金をかけたほうが良いんじゃないか」と思うようになりました。


何をもって健康か?というのは人それぞれだと思いますが
私はなるべく自然な健康を求めています。

例えば健康のためにサプリメントを飲んだり
ニンニク注射をしてもらったりと言うのは気が乗らないです。


調味料にお金をかけたり、なるべく自炊する。
毎日30分体を動かす。
定期的に歯医者さんでクリーニングしてもらう。

こんな程度ですが結構 時間とお金がかかります。

本当はお昼なんてパッと うどんとかパスタとか簡単にしたいところなのですが、お昼こそ
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」 を食べようと頑張っています。
これだけで結構大変---

ちなみに

ま⇒豆(大豆類)

ご⇒ごま(ナッツでもOK)

わ⇒わかめ(海藻類)

や⇒野菜

さ⇒魚

し⇒しいたけ(キノコ類)

い⇒いも(イモ類)

大変そうですよね・・・

でも毎日続けることが健康の為と思っています。
体は食べたものからできているから。


もっと言えば お味噌を作ったり梅干し漬けたり・・
楽しみも兼ねてやっていることですが大変と言えば大変。
でも続けるということが大切かなと思います。


ちょっと長くなったので続きはまた書きますね。




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