川沿治療院ブログ | 札幌市南区・鍼灸マッサージ【川沿治療院】リンパ浮腫の治療、経絡治療・訪問マッサージなど是非一度ご相談下さい。

川沿治療院
はり・灸・あん摩マッサージ指圧
ブログ
2019年04月15日

関節の安定

温かくなってきて外を歩くのも気持ちよい季節になってきました。
私も散歩している方をよく見かけます。
治療中に「運動って歩けばよいんでしょ?」とか「歩いてはいるんだけどね」という言葉をよく聞きます。
もちろん毎日歩くことはとても良いことだと思います。
ですが、関節を安定させる筋肉が弱ったままで歩き続けると
腰がだるくなったり足がしびれてきたりと不調が出てくるのも事実です。

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