川沿治療院ブログ | 札幌市南区・鍼灸マッサージ【川沿治療院】リンパ浮腫の治療、経絡治療・訪問マッサージなど是非一度ご相談下さい。

川沿治療院
はり・灸・あん摩マッサージ指圧
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2020年07月18日 [その他]
最近へバーデン結節の痛みの相談が続いています。


皆さん病院へ行ってもあまり良くなっていない方が多いですね。


よくホルモンの影響だから仕方がないという話になりますが、

その理由が100%かどうかはわかりません。


女性ホルモンが出ていないからそのせいでしょう。

と言われても、実際に変形している人もいればしていない人もいます。



へバーデン結節になりやすい人の特徴として



●ご自身の肘を見て欲しいのですが、内側に変形していたりしないでしょうか?


腕









●ここの○印の骨が昔よりポコッと出てきていないでしょうか?


手





●パーにした時に指はちゃんと開いていますか?

 指の間隔が狭くなったりしていませんか?



などなどを見てみてください。

肘が内側に入ってきてたり

〇印の骨がポコッと出てきたり

指の間隔が狭くなっていたりすると

へバーデン結節になる可能性があると思います。




体は本人の知らないうちに不都合を感じないようにかばったり補ったりしていて

それでもカバー出来なくなった時に

「もういい加減にして!」って感じで痛みが発生すると思っています。




本当は

なんか最近おかしいなぁ…って時にケアしておくと治りも早いのですが、

少ししたら治るかな?と思って数週間。


もしくは数年置いておくと、だんだん変形してきます。(手に限らず)




変形してしまったものはもう戻らないのです。


でも痛みは取れます。

日々の料理やお掃除時に痛みを抱えている方。


痛みも辛いけれど、変形した手を見るのも辛くないですか?


そんなお悩みを抱えている方は

痛みの除去と変形予防にいらしてみて下さい。

お待ちしています。



北海道札幌市南区川沿15条2丁目2-29

川沿治療院 


011-571-3611


メール info@kawazoechiryouin.com

ラインでもご予約可能ですライン

2020年07月15日 [その他]
今年の2月から髪を切っておらず



もう行こう。もう行こう。と思いながらなかなか行けず、

昨日自分で前髪を切ってしまいました汗

切りたい気持ちが強かったのか

かなり眉毛が見えております。



昔風に言うならon the mayuge です。

こんな短くなっちゃって・・

髪を切りに行くのは1ヶ月先になってしまいました💦





少し前(多分1ヶ月以上前)に左眉毛を書くときに

いつも失敗するという話を何気なくしました。

眉毛を書くときには手を固定して書くと良いよ。

とアドバイスをいただきました。



アドバイスすくれた方は⇒この方です。 

エステの達人!!



それから眉毛書きを失敗する事は無くなりました。



あっ今日も失敗した!→小さなストレス→今日はどうかな?→あっ。また失敗…

→よし。今日こそ!→おぉぉぉ。うまくいった〜



この小さなストレスが大きかったようで、あれから毎朝快適になりました。

そして、そんなストレスを抱えていた事も忘れていたけれど

前髪を切った事でこんなに快適になっている事に今朝気付いた訳です。



人は気になる時はいつも気にしてストレスを抱えるけれど

良くなると忘れるんだよなー。って思い出しました。



治療も一緒で、前回足が痛かったのどうなりました?

と聞くと、あ。忘れてたとか

前に膝がずっと痛くてと言うので、どっちの膝ですか?

と聞くと…… ? ?  どっちだっけ??

とか良くあります(笑)

これってすごくいいなっていつも思うんです。



この忘れて生活をする。と言う所を目指して

いつも治療に励んでおります。



2020年07月09日 [その他]
先日 私が何年も読んでいる


趣味のブログを書いている方が


更年期でツライ様な事が書いてありました。




私も同年代と言うことで

「その気持ちよ〜〜くわかります」と思い、

励ましたい気持ちでいっぱいになりました。











 〇 私の更年期対策





身体を動かす事。コレが1番良かった。


え〜〜 そんなこと出来ないわ〜〜〜


と思われた方も少し聞いてください。







私の更年期の主な症状は頭痛でした。

頭痛と言ってももう何もできない程に痛く、

目を開けているのがとにかくツライ。







薄暗い部屋で布団をかぶって

ひたすら目をつむって過ぎ去るのを

待つのが1番楽でした。







ひどい時は3日間それが続き仕事も出来なくなる。


さっきまでなんでもなかったのに突然頭痛がやって来る

もう気分も何も絶不調。








普段行かない病院も行きましたよ。

薬も飲んだけど全然良くならず…

とても冷たい言葉もかけていただきました('_')

あ〜思い出してもツライ…







その時は他にもいろいろあって、

何かを変えたかった思いがあります。








たまたま新聞に近くのスポーツジムの広告が入り

安かったので行ってみようかな?

という気持ちになりました。


人生初のスポーツジムです。




いろいろ悩んでいたけれど、

身体を使って汗をかいている時は忘れて

夢中で週3回も行きました。








ふと気がつくとあんなに酷かった頭痛の出る頻度が

激減してしていたんです。








もうジムはやめてしまったけれど

今でも自宅でトレーニングはしています。




あっ…頭痛が起きそうだ。

と思ったらひどくならないうちにトレーニング。

コレで治ります。ホントですよ。


なので、面倒だけどやめられない。







食生活もコロッと変えてお菓子を食べるのやめました。







1、運動する

2、食生活を整える

3、お菓子類を控える







コレで大分変わるんじゃないだろうか?




私は変わったので、ブログを書いている人に

直接は言えないけれど 届けば良いなと思い書きました。








もし今ツライ症状で悩んでいる人がいたら

できる時にちょっとだけでも試してもらえたら嬉しいです。







その方は時間が経てば治る的な感じで

締めくくっていましたが

治るの待ってるだけじゃなくて、

積極的に追っ払う方法もあるのだ。

…と伝えたい。





頑張れ❢ 同年代❢❢








2020年07月07日 [その他]
1ヶ月くらい前からカラスがうちに餌を

運んでくれるようになりました。

玄関の階段に何か落ちていたら教えて下さい(笑)







すぐに良くなるものと時間のかかるもの。

身体の話です。



私の治療は関節を安定させる為に

筋肉を単独で動かしてもらいます。



筋肉はいつでもどこでも全力で動いている訳ではありません。

サボれる所は「使わないんだなっ」て事で

たいして働いていないのです。

(これが痛みを起こす原因です)





普段100人で動かしている所をサボっている所は

人員を20人しか配置されていません。

そこを単独でちょっと力を入れてもらうだけで

「おっ!そんな動かすなら増員しなくては!」

と脳が人員をすぐに増やしてくれます。

こんなイメージでしょうか。





なので、その場ですぐに痛みが和らぎます。

今までは何だったのか…

と言っていただく事もあります。



ですが、たった数秒力を入れて痛みが取れたからと言って

治った訳ではありません。



その運動を続けないと

「あれ?もういらないの??じゃあ減らしましょう」

という事で増員された人達は帰って行ってしまいます。

痛みの再発ですね。





なので、しばらくは運動を覚えていただいて

筋肉を太くしていく必要があります。

ご自宅でトレーニングしていただいたら

治りも断然早く治ります。



痛みの程度にもよりますが

男性で2か月程度、女性だと2〜3か月

くらいは続けてほしいと思います。



それで痛みが取れていくのだから

身体ってすごい!っていつも思います。

これは何も若い人だけでなく

ご高齢の方だって一緒なんです。



付いてるものに変わりはないですからね(^^



これからは自分で痛みをコントロールできる時代になる。!

私は そう思っています。

2020年07月01日 [その他]
自分の価値観ってどんなだろう・・って考えたことありますか?
突然聞かれても???ってなりますよね。

先日 価値観を知るワークをやる機会がありました。
面白かったので興味のある方はぜひやってみて下さい。

まずはテーマを決めます。
例えば

仕事について大切なこと とか
人生で大切なこと
など、大きくざっくりしたもので良いと思います。

そしてそのテーマで重要だと思えるキーワードを
最低でも10個以上書き出していきます。
キーワードはなんでも良いのですが、短文でお願いします。

詳しく書くとイメージが左右されてしまうので
やってみる方はこの先はとりあえず読まないで
まず書き出してみて下さい。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



さてどうでしょうか。書き出せましたでしょうか?



では、今書いていただいたキーワードの中で最も重要だと思える順に
並び替えていきます。

並び替えた後に見直してください。
何か違和感とかないでしょうか。
自分がコレだ!と思えるまで順番を並び替えてください。

では終了します。



いくつくらい書けましたか?
(ちなみになんですが、30個以上書けた人は
人に何かを伝えたり、ものを書くことが上手な人
人との共感を取りやすい人だそうです。)


先ほどのキーワードで使うのは1〜10までです。
そして人生の価値感、仕事の価値観は上位1〜3だそうです。
たった3つです。

その3つを大切に思って人生なり仕事なりを頑張っているのですね。

さて、それを日常にどう使うかですが
例えば人を採用する時や、仕事をコラボするとき。

または、お付き合いしている人に人生で・・・
とやってみるのも楽しいかも。

そうすれば離婚することはないのかも知れません。

わかりませんけど・・・(笑)





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